Isabelle Persoon, Sophrologue et Coach

Pendant longtemps, j’ai cru que vivre, c’était tenir bon. Être forte. Répondre aux attentes. Travailler dur, toujours plus.

J’étais prise dans un modèle hérité – éducatif, familial, culturel – dans lequel la vie était dure, où il fallait faire ses preuves, cocher les cases, plaire, performer.

Comme beaucoup de femmes (et d’hommes aussi), j’ai avancé ainsi… jusqu’à l’épuisement.
Jusqu’à ce que mon corps me parle. Mal-être physique, angoisses, insomnies…

Et j’ai compris : le stress n’était pas « normal ». C’était un message. Un signal d’alarme.

Aujourd’hui, après plus de 10 ans d’accompagnement comme sophrologue et praticienne EFT, je sais que le stress est rarement une simple question d’emploi du temps.
C’est souvent la surface visible d’un conditionnement profond, parfois inconscient.

Je crois que réguler son stress — et donc sa peur — est le premier pas vers une transformation plus profonde.

Cette transformation ne se fait pas à coups de recettes magiques. Elle demande du courage, de la régularité, un cadre sécurisant… et beaucoup de douceur.

Mon approche est profondément humaine, respectueuse du rythme de chacun. Elle allie la profondeur, l’autonomie, le non-jugement, et un brin de légèreté.

On dit de moi que je suis rassurante, douce, engagée et optimiste.

Si toi aussi tu veux sortir du mode “survie” et retrouver un alignement profond, je serai ravie de t’accompagner.