Bonjour à chacune et à chacun,
Voici près d’un mois que nous sommes confinés parce qu’un virus met toute la planète en alerte…
Oui, un virus, qui peut nous rendre malade, qui peut nous tuer, nous faire culpabiliser de ne pas pouvoir rendre visite à nos ainés, nous agacer de ne pouvoir serrer nos proches dans les bras, nous faire tourner en rond, et surtout nous faire peur, peur pour notre santé, peur pour nos proches, peur pour notre avenir, peur de perdre notre travail, de perdre notre épargne, nos revenus, peur de ne pas pouvoir partir en vacances…
Et pourtant, nous avons envie de nous préserver de cette peur, de la mettre loin de nous en débarrasser, quelque soit sa taille…
Alors nous activons notre raisonnement, une petite voix qui nous dit: « Et t’as fini , oui, ya plus grave, et puis c’est pas bon de s’inquiéter, de se mettre la boule au ventre, c’est mauvais pour la tension! »
Ouf, la voila partie….
Pas pour longtemps, il suffit d’apprendre que le cousin du voisin… et c’est reparti!
Mais non, vous n’allez pas vous laisser dominer par elle quand même!
ARRETE, tu es fort(e), tu n’as rien à craindre…
C’est alors qu’une autre petite voix, toute petite, mais qui grandit vite vous crie: « mais si j’ai peur… »
Cette fois s’en est trop, vous lui répéter encore plus fort de se taire!
Ah, ouf la voilà partie ,c’est qui le chef ici, hein?
Ah mais c’est quoi ce mal de dos là, d’un coup?
Et pourquoi je n’arrive pas à dormir?
Il vous faut bien plus que votre mental pour lâcher vos peurs conscientes et inconscientes
Je vous propose , comme promis la semaine dernière, une séance d’EFT, une technique de psychologie énergétique , qui consiste à accepter notre peur pour pouvoir mieux l’évacuer, tout en tapotant des points d’acupuncture, vous êtes prêt(e)?
Voici 10 minutes pour lâcher la peur facilement et (presque) joyeusement!
Je dis ça, parce que vu ma tête sur la vidéo, vous allez rire!
Prenez bien soin de vous, de vos proches…et de vos émotions!
Isabelle Persoon
