La relation que vous entretenez avec votre corps ressemble bien souvent à la relation que vous entretenez avec vous-même !
A l’approche de l’été, on le déteste, on le martyrise, surtout, on lui en veut de s’être laissé aller, n’est-ce pas ? Et puis on se compare aux autres, ou à nous mais il y a quelques années…
Et c’est la catastrophe ! Il n’est jamais comme on voudrait qu’il soit ….
Pourtant, notre corps, c’est nous !!! Il est une partie de nous très fidèle, un fidèle compagnon, qui réagit…comme un corps !
A ce que nous lui disons, à ce que nous ressentons,
Et qui ne sait pas manier le deuxième degré !
Et qui grossira si vous lui dites que vous avez peur, qui gonflera si vous n’exprimez pas vos émotions, et gardez tout pour vous.
A l’inverse, qui ne gardera rien si vous lui dites que vous ne valez…rien !!
Et oui, un corps, c’est sensible ! Et pas seulement à ce que nous mangeons ou comment nous bougeons !
Combien de fois me suis-je culpabilisé d’avoir repris du dessert, ou m’en suis-je voulu de ne pas faire suffisamment de sport… Bien sûr que cela est mieux pour lui, mais ressasser ne l’aidera pas !
La première chose à faire, c’est de l’informer de nos intentions, afin d’en faire un allié, un vrai…
Et voici une bonne occasion de surveiller nos pensées, avant qu’elles ne prennent forme dans notre corps…
Comme j’aime vous donner des rituels, je vous propose de le regarder, ce corps, votre corps, et de le remercier pour tout ce qu’il fait pour vous!
Et ensuite, de lui dire positivement quelle est votre intention pour lui , comme faire le plein d’énergie, être tonique, musclé…
Prenez le temps de vous réconcilier avec lui, vous n‘êtes pas sa victime, vous êtes les deux faces d’une même pièce !
Si cela vous semble trop difficile à faire seul(e), c’est mon job de vous accompagner et de vous soutenir dans vos efforts pour regagner une bonne estime de vous !
Prenons un temps pour vous lors d’une séance découverte gratuite !
