Et si on apprenait à être heureux ?

Ne vous êtes-vous jamais dit que vous ne changeriez jamais, que pour vous c’est trop tard, vous êtes comme ça et c’est pas à votre âge que vous allez changer….et pendant ce temps, il y en a qui ont de la chance, une vie facile où tout leur réussi….

“Mais pourquoi c’est pas moi !!! C’est toujours sur les mêmes que ça tombe !!”

Vous le valez bien, pourtant, vous méritez, vous aussi,une vie heureuse, dans laquelle vous êtes calme et serein(e) en toute circonstance, même quand le petit dernier fait une otite….avec 40 de fièvre…
une vie dans laquelle vous êtes concentré(e) sur vos tâches, tellement bien qu’à la fin de la journée, il n’y a plus rien sur votre « to do list »…dans laquelle vous préparez avec amour des plats sains et savoureux pour toute la famille….dans laquelle chacun range ses chaussures dans le meuble de l’entrée….sans que vous vous énerviez…

Comment ça, c’est pas possible?

Ah , vous aimez les défis!!
Je le relève avec vous….

Je vous propose 9 ateliers, un par mois,et avec un peu de motivation, et de persévérance, et pour moins de 34 euros par mois(385 euros pour les 9 ateliers) je vous mets au défi de devenir heureux(se) et serein(e) au quotidien…

Lors de ces ateliers,vous apprendrez
• comment gérer votre stress face aux imprévus du quotidien,
• comment mieux vous organiser pour être plus efficace, à la maison, au boulot
• comment développer votre concentration
• comment grâce à de simples exercices de respiration et de visualisation, retrouver un sommeil de bébé
• comment faire face à l’anxiété et en finir avec l’inquiétude du futur
• comment savourer les plaisirs du quotidien
• comment reprogrammer votre cerveau, pour sortir de vos croyances et limites et développer votre confiance en vous….
Durant chaque atelier il y aura des temps pour comprendre, des temps pour réfléchir, et des très grands temps pour se détendre et lâcher prise avec des exercices de relaxation et de visualisation.

Vous y recevrez des audios pour refaire à la maison, des pdf et supports papier avec des exercices à faire…ensemble et à la maison…

Il s’agit d’un suivi sur une année, afin de garder la persévérance nécessaire et la motivation pour que le changement soit durable

Neuf rendez-vous pour que vous puissiez enfin dire que votre vie est géniale et que vous êtes sacrément heureu(x)se !

Les ateliers ont lieu une fois par mois,le samedi de 14 heures 30 à 16 heures 30, au centre graine de Yoga à Marcq.

Laissez un moi message pour plus de renseignements et pour vous inscrire.
Le premier atelier a lieu le 15 octobre.

En attendant de nous retrouvez dans les ateliers, j’ai le plaisir de vous offrir cette “relaxation minute”, une relaxation de moins de cinq minutes à emporter partout , à utiliser sans modération, sans effets secondaires, si ce n’est de vous sentir “zen” 😉 N’hésitez pas à partager si vous voulez des collègues et un entourage plus “zen” …

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