La lecture , un anti-stress bien agréable!

Selon des chercheurs de l’université britannique de Sussex (Canada), il faut environ six minutes au lecteur pour être dans un état d’apaisement, une fois la lecture commencée.


Lire demande à notre esprit de se concentrer sur une seule action. Nos pensées se mettent sur pause. Nous arrêtons de ressasser le passé et d’anticiper les problèmes du lendemain . Nous sommes présents à ce que nous faisons.


Lire développe notre sensibilité et notre empathie, en lisant des histoires, nous nous identifions aux personnages.
Nous entrons dans leur intimité, et cela nous aide à mieux comprendre l’autre…
C’est un anti-stress économique et pratique: Nous pouvons emmener partout avec nous un livre, et lire dès que nous avons 5 ou non, 6 minutes devant nous!!

Et vous, Quand lisez-vous? Où lisez-vous?


Qu’aimez-vous lire?

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