La période est à la morosité?
Alors, c’est encore plus le moment de rire !
Un bon rire, bien sonore, bien contagieux, bien physique!
Oui, vous avez bien lu, bien physique!
Parce que rire vous aidera à reprendre des forces pour reprendre le combat!
Rire est un moyen de produire des endorphines et de la sérotonine, deux hormones du bonheur ,c’est à dire deux hormones qui vont de fait faire baisser le taux de cortisol, vous savez, l’hormone du stress chronique,
Produire de l’endorphine , c’est produire un anti-douleur naturel…
La sérotonine quant à elle va nous donner la pêche, une sensation de légèreté et de détente …
En riant, nous renforçons notre système immunitaire en stimulant la production de globules blancs
En riant, nous activons notre système nerveux parasympathique , le nerf de la relaxation…
Rire nous rend plus attirant(e), n’est -ce pas une bonne raison?
Et c’est communicatif…
Une fois que vous aurez bien ri, vous aurez forcément les idées plus claires!
Toujours pas envie de rire?
Faites semblant!!!
Votre cerveau ne fait pas la différence, et les effets seront les mêmes!
Je vous avais bien dit que le rire est physique!
Et vous, qu’est-ce qui vous fait rire?
Et après avoir ri, on peut commencer à regarder en face ce que vous voulez changer dans votre vie , quels sont les problèmes et défis que vous voulez solutionner…
Pour ça, je vous propose une séance découverte , 45 minutes pour clarifier la situation….Il suffit juste de choisir votre créneau en cliquant su ce lien https://calendly.com/isabellepersoon/seance-decouverte
