Ce qui touche le coeur se grave dans la mémoire

Tout ce qui touche le coeur se grave dans la mémoire Voltaire

 

Notre mémoire est très “émotionnelle”,

En pédagogie, les recherches montrent de plus en plus que pour mémoriser, pour apprendre, c’est beaucoup mieux d’être dans des émotions positives.

Nous l’avons tous expérimenté lorsque nous étions en classe.

Si vous vous remémorez un souvenir de classe, ce sera sans doute un moment fort, peut être positif, ou négatif.

Comme la fois où vous avez dû passer au tableau devant tout le monde….

Le neo cortex réfléchit, analyse, puis oublie…

Par contre le cerveau émotionnel stocke beaucoup plus vite et plus durablement.

Une émotion est fugace, elle arrive et repart très vite…

A nous de l’attraper au vol,  d’aller la rechercher…..de la provoquer…

Mon challenge à moi, c’est de sotcker dans ma mémoire le plus d’émotions positives,

Les émotions positives nous rendent plus performants,

Shawn Achor professeur de psychologie à Harvard, a prouvé que ses étudiants réussissaient mieux leurs tests de mathématiques s’ils pensaient à un souvenir positif juste avant l’épreuve,  que des médecins rendent un meilleur diagnostique…

Et puisqu’être heureux est bon pour la santé, gravons dans nos coeurs un maximum d’émotions positives…

Bien sûr ,ce qui se grave dans le coeur est parfois douloureux, cependant, la blessure cicatrise et la mémoire fait moins souffrir lorsque   les émotions douloureuses sont accueillies avec compassion et bienveillance.

La mémoire transcende cette douleur en l’associant à cet amour que l’on se porte.

Aussi je vous propose comme challenge de mettre dans votre coeur et dans le coeur de votre entourage le plus d’émotions positives ….;)

 

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