le « body scan », outil antistress pour gérer les émotions

Comment gérer les émotions alors que votre salon s’est transformé en open space, Que vos [...]

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La raison d’être des optimistes c’est qu’ils se sentent vivre, celle des pessimistes qu’ils se regardent vivre.

Les émotions rendent-elles plus optimiste?

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Etre heureux c’est traverser les chagrins…

Etre heureux, c’est traverser les chagrins pleinement et sans retenue, comme jouir pleinement et sans [...]

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Vous ne pouvez empêcher les oiseaux de la tristesse de voler au dessus de vos têtes, mais ne les laisser pas faire des nids dans vos cheveux.

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Si vous ne pouvez pas être compatissant envers vous même, vous ne pourrez pas l’être avec les autres

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Ce qui touche le coeur se grave dans la mémoire

Tout ce qui touche le coeur se grave dans la mémoire Voltaire   Notre mémoire [...]

Tenir Bon ou Lâcher-Prise?

La vie est un équilibre entre tenir bon et lâcher-prise C’est ce qu’affirme Rûmi, poète [...]

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Rien n’est permanent sauf le changement….

Rien n’est permanent sauf le changement…. Le changement, permanent! Comme notre mental et notre inconscient [...]

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Plus il est urgent de ralentir…

Plus je suis pressé, plus il est urgent de ralentir…   Marshall Rosenberg est le [...]

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Les ateliers « VIVE LA VIE »

Ca vous arrive aussi de Courir après le temps du matin au soir, la fatigue [...]