J’ai craqué!! Je ne voulais pas parler de bonheur mais…

J’ai craqué !!!

Et oui, j’ai moi aussi photographié les jolies fleurs de printemps….Je n’ai pas résisté…
C’est vrai que ce soleil printanier, ces jolies couleurs, les jours qui rallongent, ça fait du bien, ça redonne de l’énergie, c’est agréable,quel bonheur…

Mais aujourd’hui, j’ai une pensée pour toutes ces personnes qui sont trop submergées par les émotions négatives pour apprécier le retour du printemps. Pour celles qui s’agacent même de cette « dictature » du bonheur !

Comme je les comprends…

Effectivement,c’est agaçant de s’entendre dire que l’optimisme, le bonheur, c’est de notre responsabilité, que le stress, ce n’est pas bon pour la santé, que le bonheur, c’est maintenant, même au travail !

Comme si elles faisaient exprès d’être contrariées, tristes, inquiètes…

Zut, parfois moi aussi, j’ai envie de pleurer dès le matin, je me sens triste…pas d’énergie, fatiguée…déprimée ???

Ah oui, je m’inquiète, je suis sûrement malade, c’est ça, je fais une dépression, ou un burn out…

Ben, alors, qu’est ce qui se passe ? ça ne va pas Isabelle ? Tu es inspiratrice de bonheur quand même….

Ah oui, c’est vrai, alors, c’est sûrement le moment d’aller la contacter, cette inspiratrice de bonheur…Elle est devenue ma « meilleure amie »

Voici  très probablement ce qu’elle me dirait :

• C’est normal d’avoir des périodes noires dans sa vie, la vie est cyclique, et nous vivrons tous des moments qui sont des « nuits noires de l’âme… », même les plus optimistes d’entre nous…

• La meilleure chose à faire est de s’organiser une rencontre avec soi-même, comme une rencontre avec sa meilleure amie, et puisqu’il y a des voix pas sympas dans notre tête, se  poser, s’installer le dos bien droit dans un fauteuil , ou sur un  coussin, sur une chaise, ou encore aller marcher dans la nature ….

• Et gentiment, avec beaucoup de bienveillance pour soi, laisser parler toutes ces voix, toutes ces pensées,laisser s’exprimer les émotions, sans les interrompre, comme si nous vidions  notre sac, écouter sans chercher à répondre, à changer quoi que ce soit , que la vie est injuste, que je regrette, que j’ai peur, que c’est sûr je vais être malade, la vie est trop dure, que j’en ai marre, marre de tout , marre des chaussettes qui trainent, du chien qui aboie, de mon banquier, ou plutôt de mon découvert, de mon prince charmant qui ne veut pas venir, de mon boulot ….oh parfois ça dure un bon petit moment, parfois même ça a tendance à revenir le lendemain….Et on recommence, jusqu’à ce que le sac soit vide…

• Ensuite, après avoir pleuré un bon coup, reprenons les choses plus sereinement, et alors posons nous les bonnes questions :

o Est-ce que c’est vraiment vraiment vrai ?

o Qu’est-ce que je peux changer ? Oh, je ne vais pas tout changer, juste une petite chose, un angle de vue…pour commencer…

o Quel rituel je peux mettre en place dès maintanant pour changer un peu à la fois ?

o Qu’est ce qui est vraiment important pour moi ?

C’est parfois difficile de répondre à ces questions seul, il est parfois nécessaire de se faire accompagner pour retrouver le bonheur, car c’est quand même plus sympa, non, d’être heureux et plein d’énergie ?

Si vous avez envie d’aller plus loin, de vous faire accompagner par votre “inspiratrice de bonheur” comme par “votre meilleure amie” et ainsi  retrouver votre bonheur, celui qui vous va bien, rien de plus simple, vous pouvez prendre rendez-vous en cliquant sur ce lien: PRENDRE RENDEZ VOUS, et nous verrons ensemble comment faire, quelles actions vous pouvez mettre en place pour vous sentir heureux, plein d’énergie en cette période de renouveau de la nature…et de renouveau pour nous aussi, être vivant !!

Parce que vous méritez le bonheur, la joie et la bonne humeur !

 

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