le « body scan », outil antistress pour gérer les émotions
Comment gérer les émotions alors que votre salon s’est transformé en open space, Que vos [...]
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Avr
Et si le stress devenait votre allié?
Marc vient me voir parce qu’il n’arrive plus à dormir. Depuis plusieurs semaines, il est [...]
Fév
Le burn-out, peut-on en sortir seul?
Le burn-out, syndrome d'épuisement professionnel, comment en sortir? [...]
Jan
Rappelez-vous que ce que l’on croit devient notre réalité
Nos croyances deviennnent notre réalité [...]
Sep
5 pistes pour une rentrée sans stress!
Et oui, le stress de la rentrée est devenu une habitude, chaque année, bizarrement, le [...]
Sep
La raison d’être des optimistes c’est qu’ils se sentent vivre, celle des pessimistes qu’ils se regardent vivre.
Les émotions rendent-elles plus optimiste? [...]
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Mai
Quatre accords pour changer vos relations #3
Le troisième accord toltèque est tout simple "Ne fais pas de supposition", est pourtant, il [...]
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Avr
Comment atteindre ses objectifs avec son WOOP
C’est un outil tout simple …. Il a été conçu par Gabriele Oettinger une psychologue [...]
Fév