Archives par catégorie: J’ai décidé d’être heureux au bureau

le “body scan”, outil antistress pour gérer les émotions

Comment gérer les émotions alors que votre salon s’est transformé en open space, Que vos [...]

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Et si le stress devenait votre allié?

Marc vient me voir parce qu’il n’arrive plus à dormir. Depuis plusieurs semaines, il est [...]

Le burn-out, peut-on en sortir seul?

Le burn-out, syndrome d'épuisement professionnel, comment en sortir? [...]

Rappelez-vous que ce que l’on croit devient notre réalité

Nos croyances deviennnent notre réalité [...]

5 pistes pour une rentrée sans stress!

Et oui, le stress de la rentrée est devenu une habitude, chaque année, bizarrement, le [...]

La raison d’être des optimistes c’est qu’ils se sentent vivre, celle des pessimistes qu’ils se regardent vivre.

Les émotions rendent-elles plus optimiste? [...]

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Quatre accords pour changer vos relations #3

Le troisième accord toltèque est tout simple "Ne fais pas de supposition", est pourtant, il [...]

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Comment atteindre ses objectifs avec son WOOP

C’est un outil tout simple …. Il a été conçu par Gabriele Oettinger une psychologue [...]