Comment vivre Noël et les fêtes en pleine conscience?

Quelques bonnes astuces pour vivre Noël en pleine conscience et positivement La lumière revient, les [...]

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La dépression ,cette femme vêtue de noir, et si nous l’écoutions?

Accueillir la dépression? Quelle drôle d’idée!! Non, Non, je n’en veux pas, je n’en veux [...]

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Prendre du recul, lâcher prise….Un audio en cadeau pour vous!!

  Lâcher prise, prendre du recul, de la hauteur…relativiser, mieux se percevoir, s’ancrer…Oh là là, [...]

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On ne peut pas changer les gens….

On ne peut pas changer les gens,mais leur montrer le chemin,et c’est déjà énorme! Etre [...]

Bac, Concours,Mémoires, Dossiers à rendre, comment gérer le stress face à l’ampleur de la tâche?

Examens, Mémoires, Dossiers, Présentations…   Pff, que de source de stress, que d’émotions ! Qui n’a [...]

Celui qui est le maître de lui même….

Etre maître de ses émotions, de ne pas se laisser submerger par elles…. Il ne [...]

J’ai craqué!! Je ne voulais pas parler de bonheur mais…

J’ai craqué !!! Et oui, j’ai moi aussi photographié les jolies fleurs de printemps….Je n’ai pas [...]