Lâcher prise, prendre du recul, de la hauteur…relativiser, mieux se percevoir, s’ancrer…Oh là là, voici des mots, des concepts bien utiles,mais bien étranges aussi….que veulent-ils dire, comment faire?
J’ai le plaisir de vous offrir un audio que j’appelle l’exercice du zoom, vous comprendrez pourquoi en l’écoutant!!
Il dure une dizaine de minute, je vous invite à vous installer confortablement, sur une chaise, un fauteuil ou votre tapis , à mettre votre téléphone en mode silencieux , à veiller à ce que vous ne serez pas déranger, et à vous laisser guider…
Vous appréhenderez et expérimenterez ce que lâcher prise et prendre du recul veulent dire….;)
J’espère que cet audio vous aidera !!!
N’hésitez pas à me faire part de vos remarques et suggestions…toujours intéressantes…
je viens d’écouter votre audio…ds mon bureau 🙂 merci, c’est reparti !…
Super!!
A écouter sans modération…;)
Merci Isabelle de nous ramener à l’essentiel. Un beau voyage mental, si indispensable en cette période qui nous fait perdre tous nos repères! Cécile
Merci Cécile pour ce commentaire, c’est effectivement primordial de garder les pieds sur terre en cette période !